zencefil sarımsak limon sirke karışımı

Site De Rencontre Des Sourds Et Malentendants. Haberler > Bağışıklık Sisteminize Destek Olan Zencefilin Lezzet Kattığı 13 Müthiş Tarif - 1752 İçerdiği besin kaynakları bakımından zengin olan zencefil; demir, kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum, magnezyum minerallerini sisteminden, mide rahatsızlıklarına kadar bir çok faydası bulunan zencefili tadına doyamayacağınız tariflerin içerisine için sabırsızlanacaksınız. 1. Bağışıklık sistemine tam destek! Zencefilli Salata SosuMalzemeler1 minik parça taze zencefil2 yemek kaşığı soya yağı2 yemek kaşığı sirkeYarım limon suyuTuzZencefili bir kaseye rendeleyin. Ardından içerisine soya yağı, sirke, limon suyu ve tuz ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra salatalarınıza döküp, servis edin. 2. Buram buram zencefil kokusu! Zencefilli KurabiyeMalzemelerYarım su bardağı toz şeker100 gram tereyağı1 adet yumurta sarısı3 su bardağı un1 paket kabartma tozuYarım su bardağı pekmez1 tatlı kaşığı zencefil1 tatlı kaşığı tarçınGeniş bir kasede şeker ve tereyağını karıştırın. Yumurta ve pekmezi ekleyerek çırpmaya devam edin. Un, kabartma tozu, tarçın ve zencefili ekleyerek yoğurmaya devam edin. Ele yapışmayacak bir kıvam elde edin ve merdane yardımı ile hamuru açın. Kurabiye kalıpları ile şekil verip, yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dakika pişirin. 3. İlaç niyetine! Zencefilli Ballı ÇayMalzemeler1 tatlı kaşığı toz zencefilYarım limon suyu1 tatlı kaşığı balSıcak suyun içerisine toz zencefil, limon suyu ve balı ekleyerek karıştırın. Soğumadan sıcak sıcak için. 4. Klasik limonlu kekten çok farklı! Limonlu Zencefilli KekMalzemeler2 adet yumurta1 su bardağı sütYarım su bardağı toz şekerYarım su bardağı sıvı yağ1 adet limon suyu1 tatlı kaşığı toz zencefil1 limon kabuğu rendesi2 su bardağı un1 paket kabartma tozuYumurta ve şekeri çırpın. Daha sonra süt, limon suyu, sıvı yağı ekleyin. Ardından zencefil ve kabartma tozunu ekleyin. Son olarak unu ekleyip, karıştırın. Yağlanmış kek kalıbınıza karışımı aktarın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin. Soğuduktan sonra ters çevirin. 5. Pilavı bir de böyle deneyin. Zencefilli PilavMalzemeler1 su bardağı pirinç1 yemek kaşığı tereyağı1 yemek kaşığı zeytinyağıYarım su bardağı tavuk suyu1 adet minik zencefilTuzZencefili minik minik doğrayın. Tereyağı ve zeytin yağını karıştırıp, içerisine zencefili ekleyin. 1-2 dakika sonra pirinçleri ekleyin. Tuz ilave edip kavurmaya başlayın. Yarım su bardağı tavuk suyunu ve 1 bardak sıcak suyu ekleyerek kapağını kapatın. Üzerine ince ince kıyılmış taze soğanları serpiştirerek servis edin. 6. Sarımsak ve zencefil birlikteliğini etli yemeklere çok yakıştıracaksınız. Zencefilli Et SoteMalzemeler500 gr dana kuşbaşı 2 yemek kaşığı sıvı yağ 1 adet soğan 2 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı toz zencefil Kimyon Tuz KarabiberSoğanları incecik doğrayıp, sıvı yağ ile kavurun. Ardından sarımsakları ve etleri ekleyin. Et suyunu çektikten sonra zencefil, kimyon, tuz ve karabiberi ekleyerek kavurmaya devam edin. Sebze soteler ile servis edebilirsiniz. 7. Bu tarife arzu ederseniz sadece zencefil de ekleyebilirsiniz. Zencefilli MakarnaMalzemeler1 paket makarna1 adet taze zencefil 1 adet havuç 1 adet kabak 1 adet kapya biber Zeytinyağı Tuz KarabiberMakarnayı haşlayıp, süzün. Havuç, kabak ve biberleri ince ince kıyın. Sıvı yağ ile sotelemeye başlayın. Üzerine taze zencefil rendeleyin. Ardından tuz ve karabiber ilave edin. Haşlanan makarnanızın üzerine ekleyip, karıştırın. Sıcak sıcak servis edin. 8. Zencefilli sosla hepimiz kanatlanıyoruz. Zencefilli KanatMalzemeler1 kg tavuk kanat1 yemek kaşığı yoğurt1 yemek kaşığı salçaYarım çay bardağı sıvı yağ2 diş sarımsakKarabiberTuzKimyonZencefilZerdeçalPul biberGeniş bir kase içerisinde yoğurt, salça, sıvı yağ, ezilmiş sarımsakları karıştırın. Ardından üzerine karabiber, kimyon, zencefil, zerdeçal ve pul biberi ekleyin. Kanatları bu sosun içerisinde 1-2 saat bekletip, fırın kabınıza dizin. Üzeri kızarana kadar 180 derece fırında pişirin. 9. Zencefilli köfte harcının üzerine domatesli sos ile lezzet katı çıkıyoruz. Zencefilli KöfteMalzemeler500 gr kıyma 1 adet soğan 1 diş sarımsak 1 çorba kaşığı zencefil 1 adet yumurta KimyonTuz Karabiber Üzeri için 1 çorba kaşığı sıvı yağ 2 tatlı kaşığı un 1 adet domates Tuz Karabiber Köfte için tüm malzemeleri karıştırın. Ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp, kızgın yağ ile kızartın. Üzeri için, sıvı yağda unu kavurun. Üzerine rende domates ve sıcak suyu ekleyip, karıştırın. Sosun topak topak olmamasına dikkat edin. Tuz ve karabiber ekleyip ocaktan alın. Köftelerin üzerine sosu dökerek servis edin. 10. Somonu soslayıp fırına veriyoruz. Zencefil Soslu SomonMalzemeler2 dilim somonLimon dilimleriSos için2 diş sarımsak2 yemek kaşığı bal1 tatlı kaşığı zencefilYarım limonun suyuZeytin yağıKarabiberTuzSos için sarımsakları ezip, zencefil ile karıştırıyoruz. Üzerine bal, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiber ekliyoruz. Somonları bu karışım ile harmanlayıp, yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine aktarıyoruz. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25 dakika pişirip, servis ediyoruz. 11. Grip savar! Zencefil ÇorbasıMalzemeler1 adet havuç1 adet patates1 adet taze zencefil1- 1,5 çorba kaşığı un1 su bardağı et veya tavuk suyuTereyağıSıvı yağTuzKarabiberÜzeri içinMaydanoz Havuç, patates ve zencefili rendeleyin. Sıvı yağı tencereye aktarıp, havuç ve patatesi soteleyin. Ayrı bir tencerede unu kavurun. Hızlı hızlı çırparak et suyunu ekleyin. Ardından patates, havuç ve zencefili ekleyin. Üzerine sıcak su ekleyip, baharatları ilave edin. Kaynayınca ocaktan alıp, maydanoz serpiştirin. 12. Klasik sıcak çikolatadan sıkılanlara... Zencefilli Sıcak ÇikolataMalzemeler1 su bardağı süt1 çay kaşığı kakao1 çay kaşığı tarçın1 çay kaşığı toz zencefilÇikolata parçalarıMinik bir tencereye sütü ilave edin. Ardından kakao, tarçın, toz zencefil ve çikolata parçalarını ekleyin. Karıştırarak kaynamasını bekleyin. Süsleyerek servis edin. Enfes zencefilli kanat yapmak isterseniz tarifi işte burada! Sadece dört doğal malzemenin karışımından oluşan bir içecek tıkalı damarlardan kandaki yağ oranına, enfeksiyonlardan soğuk algınlığına kadar birçok sağlık sorununa iyi geliyor. Üstelik bulunması hiç de zor olmayan malzemeler Sarımsak, limon, zencefil ve su. Bu karışım damar tıkanıklığı tedavisinde kullanılıyor ve bu durumun oluşmasını engelliyor. Ayrıca, kandaki yağ oranının düzenlenmesine, genel olarak yorgunluğa, enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına, bağışıklık siteminin güçlendirilmesine, karaciğerin ve karaciğer enzimlerinin temizlenmesine de yarıyor. Bu doğal ilaç kalpte ve dolaşım sisteminde ciddi hastalıklara neden olan serbest radikalleri engelliyor. Bu karşımı elde etmek için kullanılması gereken malzemeler şöyle 4 irice sarımsak başı 4 kabuklu limon Ufakça bir zencefil kökü 3-4 santim 2 litre temiz içme suyu Limonları yıkadıktan sonra ufak parçalar halinde kesin. Sarımsakları ayıklayın ve limonla ve zencefil köküyle birlikte blenderdan geçirin. Bunları metal bir kaba alın, iki litre su ilave edin ve kaynama noktasına gelene dek karıştırarak pişirin. Karışım tam kaynama noktasına gelmeden önce ateşi kapatın ve soğumaya bırakın. Orta delikli bir süzgeçten geçirin ve cam şişelere doldurun. Her gün yemeklerden en az iki saat önce veya aç karnına bir bardak için. Limon, su ve bu karışımın pişirilmesi sarımsağın kokusunu etkisiz hale getirir. Karışımı içmeden önce, her seferinde dibe çöken limonu ve sarımsağı da içebilmek için şişeyi sallayın. karışımı bal ekleyerek de tüketebilirsiniz derim Zencefil, her mevsim taze olarak bulunabilen, faydaları nedeniyle mutfamızda her daim olan bir besindir. Mide bulantısının yanı sıra soğuk algınlığı, grip ve öksürük gibi hastalıklarda tükettiğimiz zencefil, ülkemizde yetişmemekte ve tropik ülkelerden gelmektedir. Zencefilin faydaları olduğu gibi bazı durumlarda veya dönemlerde kullanılmaması uzmanlar tarafından önerilmektedir. Peki zencefilin faydaları nelerdir? Zencefil nasıl kullanılır? ZENCEFİLİN FAYDALARI NELERDİR? Soğuk algınlığı ve öksürük durumlarında ilk olarak başvurduğumuz sağlık deposu zencefil, mide bulantısına iyi geldiği de bilinmektedir. Metabolizmayı hızlandırıcı özelliği olan zencefilin uygulanan bazı kürleri ile kilo vermeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendiren zencefil, aynı zamanda kas ağrılarına da iyi gelmektedir. Zenfecil, acı tadı nedeniyle genellikle balla birlikte tüketilmektedir. 1-MİDE BULANTISI KARŞI İYİ GELİR Zencefilin mide bulantısını yok ettiği bazı araştırmalar ile ortaya çıkarılmıştır. Bunun için 12 bin kadın ile yapılan testte deneklerden bazılarına verilen günde gram arası zencefilin mide bulantısı rahatsızlığını giderdiği tespit edilmiştir. Deniz tutması sorunu için de zencefil tüketimi faydalı olacaktır. Bu konuda deniz askerleri üzerinde yapılan araştırma sonuçları, bu bulguyu doğrulamıştır. Gıda emilimini artıran zencefil, gaz, şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık gibi sindirim sorunları üzerinde etkilidir. 2-KAS AĞRILARINI AZALTIR Spazm veya kramp şeklinde kendini gösteren kas ağrıları, genellikle sporcularda rastlanılmaktadır. Bu konuda yapılan bir araştırmada günde 2 gram zencefil verilen kişilerde kas ağrılarında azalış olduğu tespit edilmiştir. 3-BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR Vücut ısısını artıran zencefil, özellikle kış aylarında bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve grip, soğuk algınlığı gibi sağlık sorunlarında yardımcı olmaktadır. Bu hastalıkların atlatılmasında terlememiz gerekmesi nedeniyle zencefilin ısı artırımı faydası olacaktır. 4-REGL AĞRILARINI AZALTIR Kadınların regl dönemlerin yaşadıkları ağrılı dönemlerini hafifletmekte zencefilin faydası çoktur. Yapılan bir araştırmada bunu doğrulayan sonuçlar elde edilmiştir. 150 kişiye ilk üç günlerinde verilen 1 gram zencefil ile regl dönemlerinde kullanılan ilaçlarla aynı etki sağlandığı gözlenmiştir. Doğal bir ilaç olan zencefil kullanımı bu dönemlerde kullanımı önerilmektedir. 5-KOLESTROLÜ DÜŞÜRÜR Zencefilin bu faydası için yapılan bir araştırmada 45 gün boyunca deneklere verilen günde 3 gram zencefil ile kolesterol seviyelerinde önemli derecede düşüşler gözlenmiştir. Kolesterol düşürücü ilaçların yerine doğal zencefil kullanımı sağlık açısında daha faydalı olacaktır. 6-KANSERLE MÜCADELESİ İçinde bulundurduğu gingerol maddesi zencefilin kanser oluşumuna karşı mücadele ettiğini yapılan araştırmalar göstermiştir. Kanser hücrelerin oluşumu serbest radikaller sayesinde olmaktadır. Antioksidanlar ise serbest radikallerin oluşumunu düzenler. Zencefil, en önemli etkisini kolon kanserinde göstermiş olup pankreas, göğüs ve yumurtalık kanseri üzerinde de etkileri vardır. 7-ALZHEİMARA KARŞI ZENCEFİL Zencefil, içinde bulundurduğu antioksidanlar ve biyoaktif bileşenler sayesinde beyinde oluşacak inflamasyonları minimuma indirdiği ve böylece alzheimer gibi sorunların oluşumunu azalttığı araştırmalar ile ortaya çıkarılmıştır. Düzenli zencefil kullanımı, beyin fonksiyonlarını canlı tutacaktır. Böylece ileride karşılaşılacak bu tarz sorunlar oluşmadan önlenmiş olacaktır. 8-SAÇ BAKIMINDA ZENCEFİLİN FAYDASI Zencefil, saç köklerini güçlendirir ve saçlarınızın parlak bir görünüme ulaşmasına yardımcı olur. Bunun yanı sıra kepek oluşumunu da önler. Bunun için yapmanız gereken şu; Zeytinyağı ile 2 yemek kaşığı zencefili karıştırarak saç diplerinize sürün ve 30 dakika sonra durulayın. 9-ZENCEFİLİN AFRODİZYAK ETKİSİ Vücut ısısını yükselten zencefil, kalp atışlarını hızlandırır ve böylece seks sırasında sinirlerinizin duyarlılığını artırır. Üreme organları için faydalı olan zencefilin doğurganlığ artırdığı bilinmektedir. 10-SELÜLİTE KARŞI ZENCEFİL KÜRÜ Metabolizmayı hızlandıran zencefil, selülitlere karşı iyi bir çözüm olabilir. Bunun için yapmanız gereken, 17 gr zencefil suyu ile 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefili karışımınına bardak deniz tuzu eklemek ve selülitli bölgeye sürerek süngerle ovmak. 11-DİĞER FAYDALARI B3,B6, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum ve magnezyum mineralleri içerir. Aynı zamanda lizin, treonin, triptofan, valin ve fenilanin gibi amino asitleri de içerir. Kanın normal dolaşımını korumaya yardımcı olur. İçerisindeki krom, çinko ve magnezyum aşırı terleme, ateş ve titremeyi engellemeye yardımcı olur. Antienflamatuar etkisi nedeniyle doğal olarak ağrı ve iltihaplar üzerinde azaltıcı etkisi vardır. Mikrop öldürücü, antibakteriyel özelliği vardır. Düşük glisemik dizilimi sebebiyle kan şekerini ve insülin seviyesini dengeleyip, insülin direncini düşürdüğü görülen zencefilin, şeker hastalarının günlük beslenme arasına katmaları önerilmektedir. Zencefil çok miktarda antioksidan içerir, vücutta yenileme süreçlerini hızlandırır ve serbest radikalleri ve toksinleri temizler. ZENCEFİL NASIL KULLANILIR? Zencefilin faydalarını öğrenmekle birlikte nasıl kullanmamız, nasıl tüketmememiz ve ne miktarda almamız gerektiğini bilmemiz gerekiyor. Zencefilin birçok şekli bulunmaktadır. Toz haline getirilmiş olanı en çok kullanılan şeklidir. Fakat günde 2 gramı geçmeyecek şekilde kullanmak en sağlıklı olanıdır. Çiğ kök zencefili ise rendeleyerek yemeklerimizin içine veya birçok tarifte kullanabilirsiniz. Diğer meyve sularının içine katılmış olan zencefil suyu da bir başka kullanım şeklidir. Zencefil yağını ise günlük nemlendirici krem olarak kullanıldığı gibi masajlarda ve özellikle soğuk zamanlarda ısınmak için tercih edebilirsiniz. ZENCEFİL ÇAYI FAYDALARI VE TARİFİ Öksürük kesici olarak kullanabileceğimiz zencefil çayının faydaları arasında yağ oranı dengelemesi, kas yorgunluğuna iyi gelmesi, sakinleştirici özelliği, mide bulantısı ve sindirim sorunlarına faydası ve kanser hücrelerine karşı savunma oluşturması sayılabilir. Zencefil çayının birçok alternatif çeşitleri vardır. Zencefil çayı yapımında kullanacağımız miktar, bir diş sarımsak ya da çay kaşığı büyüklüğünde olmalıdır. Bundan önce de zencefilin ince dış kabuğunu soymamız gerekir. Zencefil - bal çayında oranlar, bir tatlı kaşığı bal, bir çay kaşığı zencefil, bir su bardağı. Karışımı 10 dakika kaynatmanız yeterli olacaktır. Bu karışımı öksürük giderici olarak kullanabilirsiniz. Zencefil - limon çayında ise yarım limon suyu ve bir çay kaşığı zencefil, bir su bardağına tamamlanır ve yine 10 dakika kaynatılır. Sabahları bu çayı içmek kış hastalıklarına karşı bir önlem olacağı gibi güne dinç başlamanızı sağlar. Zencefil- tarçın - ananas - limon çayı. Bu karışım yağ yakımını hızlandırıcı özelliği nedeniyle kilo vermek isteyenler tarafından tercih edilir. Bu çayı hazırlanmasında 500 ml su, 1 dilim ananas, 1 çubuk tarçın, 1 çay kaşığı zencefil ve yarım limon gerekiyor. Karışım 20 dakika kaynatılıp dinlendirilikten sonra içmeye hazır gelecektir. KİMLER, HANGİ DURUMDA ZENCEFİL TÜKETMEMELİ? Birçok faydasını saydığımız zencefil, bazı durumlarda ve rahatsızlıklarda uzak durulması gerekebiliyor. Bunların başında hamilelik dönemi geliyor. Metabolizmayı hızlandırması nedeniyle zencefil, hamile kadınların uzak durması gereken bir besindir. Bu özelliği ile erken doğumu tetikleyebileceği öngörülüyor. Yağ yakıcı ve metabolizmayı hızlandırması nedeniyle kilo almak isteyenlerin de zencefilden uzak durması gerekiyor. Yağ yakımı için hareket etmenize gereksinim duymayan zencefil, kilo alması gerekenlerin işini zorlaştıracağı için tüketimi bırakmaları gerekiyor. Zencefili, kan akışını hızlandırma özelliği nedeniyle hemofili ve diğer kan hastalarının tüketmemesi gerekiyor. Diğer yandan zencefil, bazı ilaçlarla etkileşimi nedeniyle yan etkiler ortaya çıkarma riski vardır. Bu yüzden özellikle şeker, tansiyon, kalp hastası iseniz ve ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışarak zencefil kullanmanız gerekir. Eğer kalp ve karaciğer problemleriniz varsa, vücut ısınız yüksekse veya mukoza zarlarınız hasar görürse zencefil kullanmamalısınız. Ayrıca kanayan yaranız veya hamileliğin 2. ve 3. trimesterindeyseniz yine zencefil kullanmamalısınız. Zencefil, hem rendelenmiş hem de taze olarak yararlıdır ve esansiyel yağı da çok faydalıdır. Bunu yemekler, hamur işleri ve içeceklere ekleyebilirsiniz. Zencefil özü bulunan bir maskeyi uygulamadan önce alerjiniz olup olmadığını kontrol etmek için kolunuzun küçük bir yerinde denemelisiniz. Zencefil limon sarımsak karışımı ne işe yarar?Vücuttaki şeker oranını dengeler.. Vücuttaki bütün ödemleri idrar yolu ile atılmasını sağlar.. Candida mantarınin ülserinin mikroplarını öldürerek vücutta ki onikiparmak ülserini kesin tedavi yapar.. Eklem yüzeyinin yenilenmesini sağlar.. vücuttaki bütün ağrıları keser..Zencefil limon sarımsak kürü nasıl yapılır?Suyunu sıktığımız dört limon kabuğunu ve varsa bir parça zencefili bu suyun içerisine alıp kaynamaya başladıktan sonra yedi-sekiz dakika daha kaynatalım. Sürenin sonunda limon suyu zencefil ve sarımsak karışımını bu suyun içerisine ekleyelim. Eklediğimiz limonlu su soğuk olduğu için kaynamasını beklemek limon kilo verdirir mi?Hem limon hem de zencefil, iltihaplanma karşıtı özelliklere sahiptir. Bu da, daha hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. Böylece, ikisi birlikte metabolizmayı hızlandıran ve daha fazla kalori yakılmasını sağlayan güçlü bir kombinasyon ve sarımsak kürünü kimler kullanamaz?Daha önce bahsettiğimiz gibi, limon sarımsak kürü tansiyon düşüklüğüne sebep olur. Bu yüzden düşük tansiyonu olan kişilerin tüketmesi tavsiye edilmemektedir. Kan sulandırıcı ve tansiyon ilacı kullanan kişilerin, doktora danışmadan tüketmemesi gerekir. Alerjik reaksiyonlara sebep olabilir, baş ağrısına yol ve sarımsak bir arada kullanılır mı?Son zamanlarda sarımsak ve zencefilin zayıflatıcı etkisinin gündemde olduğunu belirten Diyetisyen Gizem Şeber, çok sarımsak yiyip zencefil içmenin ölüme yol açabileceğini, bu konuda dikkatli olunması gerektiğini sarımsak limon bal karışımı nasıl yapılır?Cam bir kavanoza sarımsakları koyun. Üzerine minik minik doğradığınız zencefilleri, limon suyunu, elma sirkesini ilave edin. Son olarak bir bardak balı kavanoza boşaltın ve tüm malzemeleri karıştırın. Hazırladığınız karışımı 24 saat boyunca sarımsak kürü kaç gün kullanılır?Kahvaltıdan 30 dakika önce yarım çay bardağı 25 gün içilir. Daha sonra 10 gün ara verilir ve 25 gün daha uygulanır. Her gün aynı saatlerde içilen limon ve sarımsak kürü daha etkili olmaktadır. Sabahları bir bardak limonlu sıcak su içmek, vücudun yağları yakmasını sağlayan termojenezi aktif hale getirir. Zencefil kökü diğer bir etkili yağ yakıcıdır ve özellikle göbek çevresindeki yağları yakarak daha düz bir karna sahip olmanızı sağlar. Eğer kilo vermeyi düşünüyorsanız, bugün bahsedeceğimiz zencefil ve limon ile uygulayabileceğiniz çeşitli tarifleri mutlaka okumalısınız Ancak her şeyden önce günlük alışkanlıklarınızı değiştirmenizi tavsiye sağlıklı bir beslenme düzeni edinin, daha aktif bir yaşam tarzına sahip olun ve günlük besin alımınızı, kilo vermeyi sağlayan gıdalarla gıdalar arasında çaylar, smoothieler, yağ yakıcı meyveler ve şifalı bitkileri sayabiliriz. Zencefil ve limon ile kilo vermenin 5 farklı yolunu öğrenmek istiyorsanız okumaya devam edin!Zencefil ve Limon ile Kilo Vermek Mümkün!Zencefil ve limon, fiziğimizi korumamıza yardımcı olmak için hem beraber hem de ayrı ayrı pek çok tarifte kulanılmıştır. Eminiz ki siz de bu tarifleri muhakkak duymuş ya da bu gerçekten doğru mudur, yoksa sadece bir şehir efsanesi midir? Sizin de çok iyi bildiğiniz üzere mucize diyet diye bir şey yoktur. Tüm diyetler bizim de çaba göstermemizi vermek gerekirse, zencefil ve limon diyetini haftalarca uygularken aynı zamanda yağ, şeker ve hazır gıdaları tüketmeye devam edersek, hiçbir şekilde kilo vermemiz mümkün şekilde denge kurmamız gerekmektedir ve burada bahsedilen zencefil ve limon doğru kullanılmaları halinde, birbirlerini tamamlayan özellikleri sayesinde bize yardımcı olacaklardır. Bunu nasıl yapacağınızın cevabı ise buradadırLimon ile Kilo VermekLimon, kilo vermemize yardımcı olduğu gibi, genel sağlığımız için de çok faydalıdır. C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir. Aynı zamanda içerdiği asidite ile sindirim sistemimizi ve karaciğeri yanı sıra idrar söktürücü özelliği sayesinde vücudumuza detoks imkanı sunar. Dolayısıyla yağ yakımını da kişiler beş gün boyunca meyve, sebze ve limon suyundan oluşan çok sıkı bir diyet uygularlar. Daha önce bahsettiğimiz üzere, bu diyet oldukça hedeflerimize ulaşmak için bu tür aşırı önlemler almak bir gereklilik olabilir. Limonu farklı şekillerde tüketmek ve her gün dengeli bir şekilde beslenmek, ulaşmak istediğimiz noktaya varmamıza yardımcı Kökü ile Kilo VermekZencefil, çok uzun zamandır alternatif tedavide kullanılan muhteşem bir şifalı bitkidir. İltihabı azaltma, sindirimi düzenleme, kolesterolü azaltma, genel rahatlama ve yağ yakma için zencefili özellikle karın yağlarını yakmak ve daha düz bir karna sahip olmak için kolayca her yerde bulunur ve bu bitkinin faydalarından yararlanmak için birçok farklı yol vardır. Aşağıda bunu nasıl yapacağınızı ve Limon ile Kilo Vermenin 5 Yolu1. Sabahları limonlu ılık suSabahları limonlu ılık su içmek sağlığınız için çok faydalıdır. Böylece vücudunuza detoks yapabilir, vücudunuzdaki fazla yağları yakabilir ve vücudunuz için gerekli olan C vitamini ve antioksidanları temin içeceği ılık olarak tüketmek vücut ısısını geçici olarak yükseltir ve yağ yakma işlemi için doğru termojenezi aktif hale tonik aynı zamanda iltihabı azaltır, karın ağrısına iyi gelir ve kabızlığı önler. Oldukça sağlıklı ve Limon suyu, arnavut biberi ve akçaağaç şurubuDaha önce bu kolay ve etkili yağ yakma yöntemini duymuş muydunuz? Gerçekten mükemmeldir. Hafif baharatlı bu içecek, metabolizmanızı hızlandırır ve yağ yakımını iyi sonucu almak için bu arındırıcı diyeti yaklaşık on gün boyunca, öğünlerden önce günde üç bardak tüketerek Hazırlanır? İlk olarak bir limonun suyunu sıktıktan sonra kaynatın. Kaynamaya başlayınca bir tutam öğütülmüş arnavut biberi ve bir yemek kaşığı akçaağaç şurubu ekleyin. Son olarak, üç bardak suya bu karışımı ekleyin ve karıştırın. Günde üç kez tüketin. Bu içecek size kendinizi çok daha iyi hissettirecektir. Ayrıca kilo verme konusunda oldukça etkilidir. 3. Limon, nane ve greyfurt çayıGünde iki kez tüketebileceğiniz bu çay çok etkili ve yapımı da oldukça kolay bir Hazırlanır? İhtiyacınız olan tek şey yarım limon ve bir greyfurtun suyudur. Bu iki meyvenin suyunu bir bardak suyla karıştırın ve çaydanlığa koyun. İçine iki yaprak taze nane ve limon kabuğu rendesi ekleyin ve kaynatın. Kaynamaya başlayınca altını kısarak demlemeye bırakın. Damak zevkinize göre içine bir yemek kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Afiyetle için. 4. Zencefilli limonataEminiz ki bu klasik diyet içeceğini daha önce duymuşsunuzdur. Yağ yakmada, sindirimi iyileştirmede, sıvı birikimi ve iltihap oluşumunu önlemede bize oldukça yardımcı olan bir Hazırlanır? İki limonun suyunu sıkın ve içine taze zencefil kökü doğrayarak kaynatın. Kaynamaya başlayınca altını kısın ve içine bir litre su ile iki parça limon kabuğu ekleyin. Bu karışımı bir su şişesinde muhafaza ederseniz, gün boyunca yemeklerden önce içebilirsiniz. Bu tarif kilo vermek için birebirdir; fakat sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olmanız gerektiğini aklınızdan çıkarmayın. 5. Zencefilli yeşil çayBu antioksidan açısından zengin içecek, öğleden sonra tüketmek için birebirdir. Yeşil çayın kilo vermeyi nasıl arttırdığını zaten çay, “1001 özellikli çay” olarak bilinir ve yağları hedef alarak yağ birikimini önler. Ayrıca kolesterolü düşürür ve sindirimi kökü ile birlikte kullanılarak sağlığımız için çok faydalı ve fiziğimizi korumaya yardımcı bir içecek halini alır. Afiyet olsun!İlginizi çekebilir ...

zencefil sarımsak limon sirke karışımı